老化の原因ＡＧＥ

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しんきゅうコンパス！　コラム掲載中。

今朝、ＮＨＫのあさイチで老化の事をやってました。

その中の一つＡＧＥ（終末糖化産物）

ＡＧＥについて良く患者様にお伝えしています。

糖がタンパク質にくっつくてＡＧＥとなり

タンパク質の動きを妨げて機能低下させてしまう物です。

私たちのカラダをつくるタンパク質は

「分解」と「合成」を

繰り返す新陳代謝でつねに入れ替えられています。

糖の取り過ぎＡＧＥが増えると

糖尿病にかかりやすくなる

血管が老化する

コラーゲン線維が老化する

ガンリスクが高まる

白内障が進む

　　　　　　　アルツハイマーになりやすい　　などなど

私たちの身体の細胞から遺伝子はタンパク質が主な成分です。

ＡＧＥはタンパク質を攻撃してしまうので

身体の修復異常や遺伝子の変異など起こる事も考えられます。

甘い＝美味しい

頭では甘い物を欲するかもしれませんが

それは単なる欲求を満たすため。

身体は求めてませんよ！！

寒い時期は胃腸が弱りやすい時期ですから

今一度、生活習慣を見直す事も必要ですね！