気持ちの余裕が行動に現れる！！

朝一が空いていたため、患者さんのご家族様に送る書類を

郵便局まで歩いて行ってきました。

時間にしたら片道１０分ほど。

天気も良いし、気持ちがいいので

自転車or歩き

どちらにしようか迷い

結果

歩きにしました。

歩くと同じ道でも景色が変わり

道端に咲いている花・草

空き地にマンション・アパート・新築住宅など

変わりゆく物がありました。

道中思ったことが

「気持ちの余裕が行動に出るんだなあ」と。

急いでいる時や、気持ちに余裕がない時は

近場でも車で行ったりしてしまい

不健康な身体の悪循環になってしまいます。

身体が資本である私達はしっかり整えなければならいですね。

息を吐いて気持ちをスッキリさせましょう！