2026年7月6日
私は年齢は関係ないと思っています。
「歳だから・・・」は私にとって諦めだと感じます。
たくさんの患者様を拝見していくと90代の方でも電車や旅行を楽しんでいらっしゃる方はいます。
いちがいに年齢だからとは言えない思います。
たしかに年齢的に衰えはあります。
代謝の低下による様々な変化。
その多くが栄養が取れていない事が原因だと思います。
朝食をパンで済ませていませんか?
毎朝、コーヒーを飲んでいませんか?
食事を変えていくと身体は変化していき楽しく過ごせるようになってきます。
私はそのお手伝いの一つです。