身体の使い方

色々な競技で様々なトレーニングがされています。

最新の技術を使ってデーター化してみたり、一方では昭和的なトレーニングを取り入れていたり

必ずしも最新を取り入れて行っているから強くなるわけでもないのが

結果としてまた面白いところです。

私は筋力トレーニングは最低限で良いと思っています。

その後は「どう身体を使っていくか」だと思うのでそれが競技に連動する事が大事だと思います。

私のトレーニングを受けて下さった方には分かりますが

とにかく地味であるが、汗だくになり疲労感は半端ないです。

とにかく生まれ持った能力を最大限に引き出してあげらるかではないでしょうか。