内臓脂肪は少なめに

・痩せたい

・体重落としたい

・ダイエットしたい

これらの方は、目先の数字を気にする方が多いです。

毎日、体重計に乗っ増えた、減ったの繰り返しで、変わらない・・・

毎日、乗ることはご自身の体調管理には素晴らしい事です(^O^)

ただ、毎日乗らなくてもいいですよ。

それもよりも日々、何を食べているのかに目を向けてみませんか？

そして体重の数字を下げるのではなく、内臓脂肪を下げましょう！

内臓脂肪は体を冷やし、ヒスタミンを分泌してアレルギーや花粉症、皮膚の痒みなどの症状を出す事があります。

内臓脂肪を減らすには日々の小さな積み重ねです。

格好いい物ではないので、なかなか継続する方が少なくジム通いにするけど、月日が経つと行かなくなり、痩せ願望がなくなり、病気まっしぐら

部屋の筋トレも良いし、ウォーキングが1番良いです。

この時期から終末だけでもやってみませんか？

いろは治療院

小田原市南鴨宮1-3-20

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