日光浴

2025年6月20日鍼灸マッサージ施術について, 院長のブログ

日光浴してますか？

免疫を上げる、骨を強くする(カルシウムで牛乳を飲む方が多いですが間違った飲み方ですから辞めて下さい)等には日光浴がとても重要です。

６月は1年の中で1番紫外線が強い時期であるため日焼け止めは必要ですが、塗りすぎると紫外線が半減してしまい逆効果。

最近は手作りの方もいらっしゃいますが、手作りだから安心とは限りません。

その成分をしっかり確認して作りましょうね。

夏の時期の日光浴は冬の対策につながります。

風邪やインフルエンザから避けるためには夏の時期かかっています。

しっかし太陽の恵みを感じましょうね。