しなやかな動き③

iPadでホームページ更新できるようになり、これで更新頻度が増えていくと期待しています（笑）

今頃かよって感じですよね。

さて、前回『腹圧』についてお話ししました。

身に付けるにはとても大変です。頭で考えるより行動して感じる事の方が感性を磨く方が重要です。

腹圧とはインナーマッスル、いわゆる体幹。

お腹特に腹横筋です。

しかし、腹横筋に力は単独では入りません。

筋肉はそれぞれ連結があり、アナトミートレインといい筋肉の膜が繋がっている事です。

舌ー顎ー腹横筋ー骨盤底筋となっており、特に『舌』と繋がりがあるなんて初めて聞いた方もいるのではないでしょうか。

普段、口腔内は食事に時だけ歯は噛み合います。

それ以外の時は舌が上顎について支えているんですね。

最近jの人は口を開けていたり、口呼吸（マスクの影響）により舌がうまく使われず、腹圧が弱まりまた生活でも椅子•ベッドなど便利を求めて腹圧を使う生活が減った事で弱化している現代人が多いです。

まずは生活様式を昭和の生活に戻して頂く事が最善の対策かと思います。

ぜひ、生活様式を改めてみてください。

いろは治療院

小田原市南鴨宮1-3-20

0465-87-9183

鍼　灸　あん摩マッサージ指圧　整体

頭痛　腰痛　神経痛　痺れ　パーキンソン病　耳鳴り　突発性難聴　顔面神経麻痺など