2024年3月31日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
水分の摂り方！
五月になり暑い日が続くようになってきました。
そこで気になるのが「脱水症状」です。
患者様の状態をお聞きする時に水分補給しているか聞く事があります。
多くの患者様は
・飲んでるよ
・意識して摂るようにしている
日頃から取り組んでいる方おられれば
・そういえば飲んでないな～
・足がつるんだよね
体調の変化に現れている方もいらっしゃいます。
飲んでいる方に何を飲んでいるかお聞きしてみると
・お茶
・麦茶
・コーヒー などあげられますが
上記の物は水分補給にはいらないと思って下さい。
なんで？
利尿作用が強いのと肝腎なミネラルが含まれていない事なんです。
家庭の浄水器も一緒！
マグネシウムなどのミネラルを摂って下さい。
それからポカリスエット・アクエリヤスのような清涼飲料水は糖分が多いのでやめましょう！
朝や晩に飲む「お味噌汁」も欠かさないようにしましょう！
| いろは治療院 | |
| 電話予約 | ０４６５－８７－９１８３ |
| ネット予約 | ２４時間ネット予約 |
| 診療時間 | ９：００～２１：００ 平日
９：００～１３：００ 日曜 |
| 休診日 | 火曜日・水曜日・木曜日 |
| 駐車場 | Ｎｏ１７・２１ |
| 治療内容 | 鍼・灸・マッサージ・整体
トレーニング指導・栄養指導 |
| 対応症状 | 頭痛・耳鳴り・めまい
腕の痺れ・自律神経の乱れ 食欲・気力の低下 ムチウチにより後遺症 腰痛・ギックリ腰・股関節痛・膝痛 スポーツ障害など ・頸椎症・ストレートネック ・顔面神経麻痺 ・突発性難聴 ・パーキンソン病 ・過敏性腸症候群 ・線維筋痛症・リウマチ ・ヘルニア |
| 年齢別 | １位 ５０代 ２位 ４０代 ３位６０代
１０代～９０代 男性４割 女性６割 |
| 患者様お越しの地域 | 小田原・南足柄・山北・松田・大井・開成
真鶴・湯河原・熱海・箱根 二宮・大磯・平塚・茅ヶ崎・伊勢原 海老名 |