いま〇〇の栄養素に注目！　若返り酸化防止

いま、栄養学にどっぷり浸かっています(笑)

学生時代（高校）から栄養学について興味はありました。

その頃は単純に「筋肉に良い物」・「骨に良い物」・「疲労回復に良い物」と考えていました。

専門学校に入学し栄養学の授業では聞きなれないＡＴＰ回路などよく分からない英単語が出てきてギブアップ・・・

社会人になってからもチンプンカンプンでしたが、ここ最近身体の構造（消化・吸収）や病気しないための体作りとはなんだろうと調べていきついた先がタンパク質・ミネラルでした。

でも、栄養素って単体で摂っても吸収されないんですよね。

他の栄養素が助けてくれるから体にとって良い物になるんです。

そして、いろいろ巡った事で現在は『血液検査項目から自分自身の足りない栄養素を知る』を知り世界が広がりました！！

そこで出あった本がこちら

この本に出会う前に遺伝子レベルから考える栄養素を読んでいました。

自分の体はすべて食べた・飲んだ物から出来上がっている。

これからの時代、より健康がテーマになってくる事でネットの情報でなくしっかり自分で調べて良い物を取り入れる術が大切になってきます。

私は患者さんに教える立場でもあるのでいい加減な事は言えません。

「いろは治療院に行けば、身体の事だけでなく血液検査からのデーターで私の足りない栄養素や課題を教えてくれる面白い先生だよ」って言ってくれたら最高ですよね(^o^)