一食抜く事で体調が整う！

これまでにブログで『体調を整える』事について栄養・消化・吸収のお話しをしてきました。

免疫をあげる為に〇〇の食材を摂ると良い、〇〇の運動すると良いなど実践されているけど目に見えて結果が出るのに時間がかかり、結局辞めてしまう・・・

そんな長続しないなどの方におススメの方法の一つに「一食抜く」事です。

この時点で「え～」「出来るかな」と思っている方には出来ません。

体調も変わりません。

その言葉自体に変わろうとする気持ちが入ってないんです。

きつい言い方になるかもしれませんが、覚悟がないんです。

相手か聞き耳を立てなければ、熱心に伝えてもただ疲れるだけです。

そんな人は、動けない状態や痛みが酷い状態になってやっと人に救いの手を求める事が多いです。

私は行動には

やる

やらない

この二つしかないと思っています。

本などでの成功者の例では行動を起こしている人ほど結果がついてきているような話もあります。

止まらない事。

失敗は決して恥ずかしい事でなく成長する証。

それが分かる人とのお付き合いが今後のあなたに支えとなると思います。