加湿してますか？

４月に入り気分は春だと思いますが、部屋の湿度気にしてますか？

１月・２月の乾燥している時期は意識して加湿をされる方が多いと思いますが

今年は新型コロナウイルスによる感染防止のために加湿をおススメします。

治療院でも加湿を保つためにヤカンを乗せられるストーブを使用しており常に５０％以上になるよう心掛けています。

天気予報でも乾燥注意報が頻繁に出ています。

ウイルスも細菌も適度の湿度を嫌がります。

特に口を開けて日中過ごしている方や寝ている時に口が開いて朝起きると喉が痛いとか乾く方は要注意ですよ！

口呼吸は菌やウイルスが直接気管支に行く可能性が高く感染しやすくなります。

これが鼻呼吸であると、鼻の中は涙で湿度があり鼻毛によってフィルターの役割があるのでブロックしてくれます。

昔、空気の悪い所にいると鼻毛が伸びるのが早いと聞いたことありませんか？

人間の体は自然と守ろうとしているんです(^o^)