疲れない体作りが私の役目

疲れない体作りとは

『力を抜いて動く事』といわれても頭では力抜いてと分かっているんだけどね・・・

筋肉は動かす物でなく、動かされるもの。

？？

トレーニングとなると筋肉を動かしてと教わりますが

それはただ筋肉を破壊して大きくさせているだけで

日常生活やスポーツ現場で役に立っているのでしょうか？

そんな疑問から私のトレーニング理論は始まり

・起居動作

・ＰＮＦ

・ボバース

・ＣＩ療法

・内側運動制御系

・外側運動制御系

・大脳新皮質

・大脳辺縁系

・小脳

・アナトミートレイン

上記の科学的な物が基本にあります。

脳に興味があってどう入って良いか迷っている方は、ぜひ上の中の引きつけられる言葉から調べてみて下さい。

単語の中にまたたくさんの用語がありそれらは繋がっているので面白いですよ。

動きの大半は無意識の中で動いています。

よって頭で考えて動くと体は動かなくなり止まってしまうんです。

？？

その真相を知りたい方は来月のイベント参加

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