2025年1月21日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
１０㎞走れるようになった
初めて１０㎞走れました！
つい、一か月前までは１㎞走るだけでハアハア言っていたのが日々の積み重ねでやっとここまでこれました。
ランニングされている方のＳＮＳ観ていると１０㎞を練習にしている人が多く
「その距離がランナーの中で当たりまえなんだな」と勝手に解釈(笑)
いつも散歩コースは６㎞なのでちょっと大回りして走ったのですが３㎞ほど距離が足りず
最後は家の周りをウロウロしてしまい、勿体なかったです。
体で距離感つかめたので次回は「あの道で」と思って走ってみます。
コースを決めると１㎞事が分かりやすくなりタイムも感覚もつかみやすいんですよね。
体調によりけりですが、まずは１０㎞が当たり前になれるよう
積み重ねていきたいと思います(^o^)