脳・体の機能が落ちる前にやるべきこと

最近のニュースで高齢者運転事故に関して一度は目にします。

なんでここまで事故や人に危害を加えてしまうのでしょうか？

それは高齢者の特有の状態があると考えられています。

例えば

脳で判断して体が動くまでの時間にタイムロスが生じる事です。

これは対策ないのか？

いいえ、あるんです。

それは・・・

運動して体を動かし認知機能をあげる事です。

高齢者だけでなく若い人にも同様の事がいえます。

適度に体を動かしていないと

行動出来ないんです。

脳と行動は別物と考えていてください。

そこを繋げてくれているのが神経であります。

普段から神経を通わせて使うか！

それは筋力でもないです。

負荷をかけた筋トレは要らないでしょう。

体を効率よく動かす事は意外と難しいんです。

よかった当院が行っている無料体験会にご参加ください！

次回は７月３日、マロニエ（時間１９時予定）にてお待ちしております。

詳細決まりましたらお伝えします。