フルマラソンに向けて！

昨日は海老名市にある医療法人が運営しているＪＭＡ鍼灸施術院の非常勤務日でした。

朝、事務所によると同世代のマラソン好きの事務職員から

「今週末から湘南国際マラソンのエントリー始まりますよ！申し込みますか？」

そうなんです。今年中にフルマラソンに参加する話をしていて

教えてくれたんです。

私の計画では５・６月で一度２０キロ前後の距離を走ってみようと思っていました。

そして、昨日帰ってきてから

治療院～ミマスモール大井町店まで行ってきました！！

行は順調に走っていけましたが

帰りはトボトボ歩いてしまいました。

１０キロまでは普段散歩したりぢて距離感が分かっていたのですが

１０キロ以上は未知の世界でした。

でも、走った事で距離感がつかめた事！

走り込んでいけば行ける事！

体力は問題なかったので体の使い方・足の使い方！

課題を見つける事ができたので収穫有りって感じですね！

今朝は足が少し筋肉痛ですが思った以上に調子がいいです！