2026年5月5日
慢性疼痛、顔面神経麻痺、線維筋痛症、膠原病、自律神経系症状など難治性疾患に対応。小田原、平塚、秦野、厚木、海老名。鍼灸・あん摩マッサージ師圧・整体のいろは治療院です
昼間でも眠いです・・・
春の暖かい陽気で日中眠くなります。
ついつい一時間ほど寝てたいって事ありませんか？
昼寝の最適な睡眠時間ご存知ですか？
それは・・・
１０分～１５分！
たった１０分～１５分の仮眠で大丈夫なんです。
昼寝する前にカフェインの入ったコーヒー一口飲むだけと
より効果を発揮し、深い眠り防止と
頭をスッキリさせてくれるようです。
ためしてみて下さい！