甘い＝美味しい？

良く患者さんと食事・睡眠・運動の話をします。

今日は食事について書きます！

健康志向・ダイエット・美容などで食事に気をつけている方は多いです。

私もその一人！

気をつけていたり・止められないのが甘い物！

甘い＝美味しい

そう思っている方が多い気がします。

確かに、品質改良・遺伝子組み換え・配合の変化で

美味しくなっていると思います。

でも、本来の素材から遠ざかっているのもあると思います。

例えば、酸味のある果物・野菜など甘くなっている・・・

甘くした方が美味しく感じ売れるかもしれません。

それってどうなの？

生産者の苦労もあるので全てが・・・ってもありますが。

できるだけ、季節の野菜を感じで

水分・タンパク質をしっかり取りましょうね！