2024年9月2日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
ハーフマラソンに出場するぞ！！
仕事終わりに一時間歩いてきました！
歩数：７２７０歩
距離：５.８㎞
後半、身体が温まってきて身体が軽くなりました。
そもそも、運動始めたきっかけは
自分自身の体調管理です。
施術する時に自分自身の身体を整えておく事はとても重要です。
しかし、ただ整えるだけではもったいないと思い
今年は
ハーフマラソンに出場するぞ！！
との気持ちで動いています。
まずは、身体を動かす事を習慣にやっていきます！