2021年8月29日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
薬飲みたくな～い！
どうしても仕事やプライベートの事で休めないので
処方された薬や市販薬を使用する方は多いのではないでしょうか！
ご存知の方もいらっっしゃるかと思いますが
痛み止めの薬を常用すると
胃を荒す事があると言われています。
だから、必要最低限にとどめたいですよね。
では、どうしたら良いの？
体質改善や生活習慣を見直す事が重要です。
体質改善には
①運動
②睡眠
③身体のケア（鍼灸マッサージ・アロマなど）
生活習慣の見直しは
①食事
②睡眠（就寝時間・起床時間）
③ライフスタイル
色々ある中で上記の事を気をつける事で大きく変わると思います。
まず、自分の身体を見直す必要があります。
その方法として風水薬膳®茶があります。
※詳しい事はお電話にてご説明します。
そして私たちが行う鍼灸マッサージもあります。
その方に合った改善方法みつけられるよう
サポートしていきます！