暖かい日は散歩してみませんか？

今朝から快晴です！

一昨日も暖かく子供と公園に行って遊んだら汗かきました！

皆さん最近汗かいてますか？

寒い時期になり、そんな事も少なくなりましたよね。

汗をかく事はカラダにとってとても大事な作業です。

最近の若い人には汗をかく事が嫌いという方もいるみたです。

なぜ汗が大事なのか・・・

汗というのは体内にこもった熱を放出するための作業なんです。

これが、出来ないと熱がこもり色々な症状が出て来ます!!

のぼせたり、便秘になったり代謝が低下して下痢・冷え性を招きます。

汗をかかないと新陳代謝も悪くなり、古くなった細胞と新しい細胞の入れ替わりが行われず

老化や老けてきてしまいます。

いくら外面だけ整えても・・・ね。

内面の綺麗は外面に現れてきます。

病気も「なんかそんな気がする」と思うだけで悪化したりしますよね。

どんな「氣」を持つ（気持ち）かで人間変わります！

今日は温かいですから、散歩して太陽のぬくもりを感じてみませんか？