水分補給してますか？

2017年7月13日院長のブログ

最近、蝉の鳴き声が聞こえますね。

梅雨明けもすぐそこまで来ていますね。

この時期にテレビでも多くみられる「熱中症」「脱水症状」

どちらも対処法の一つに水分補給があります。

しかし

「一回にどのぐらい摂取したらいいの？」

「飲むとお手洗いが近くなるの！」

な～んてお声が聞こえます。

一回に摂取する量は・・・

うがいをする程度の量がベスト

これをこまめに摂って頂けると体に無理なく補給できます。

一回にたくさん飲むのでお手洗いも近くなるんですね。

また「喉が渇いた」と感じた時にはすでに体は水分不足です。

なので渇いた感覚を起こす前にこまめに飲んでおくことをおススメします。