小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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室内の換気以外の場所の換気してますか?

あじさい 小田原 開成

小田原で鍼灸・マッサージ・整体のいろは治療院です。

タイトル見て

「室内以外の換気ってどこ?」と思った方!!

それはあなたの身体の事ですよ(^_-)

例えばお部屋で考えてみましょう!

片付けてない部屋をいくら換気しても匂い・カビ・ゴミがあればその時は空気が入れ替わるかもしれませんが、窓を閉めえれば異臭や微生物は増えていきますよね。

新型コロナウイルスによって「三密」を防ぐ事で換気をしている方も多いのでないでしょうか。

人間の体も一緒!

良い空気を吸う事も大事ですが、中身が汚れていたら意味がないですよね。

免疫をあげるのもご自身の身体の体調を整える事が大事で、まずは中身を整理しましょう!

そのためには

①規則的な生活リズム

②食べ過ぎない(一日、二食でもオッケー)

③適度に太陽の恵みをうける

この3つを心掛けてみて下さい(^○^)