2024年3月31日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
マロニエでトレーニングしましたよ！
本日は治療院企画第三弾をマロニエで行いました！
内容は
いかに力を抜いて動くか！
力を入れる事は簡単ですが
力を抜く事は難しいんです。
指導者で良く
「肩の力を抜いて！」なんて言葉が飛び交いますが
本人は
「どうやったら抜けるの？」状態ですよ。
指導者も力を抜く事は言葉で分かっていても体で分かってない事がほとんどだと思います。
私は筋トレは最低限以上は必要ないと思っています。
筋トレした筋肉を上手く動かせている人居ますか？
脳のシステムでは考えると体は止まるという事がしばしば起きます。
では
そのシステムを解除するにはどうしたら良いか？
それは来月のマロニエで開催する企画に参加し
体で体験してみて下さい！
次回８月１４日 時間１９時～