2024年3月31日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
健康診断の結果！
本日の午前中は年に一度の健康診断に行ってきました。
胸部レントゲン・聴力検査・視力・血圧・採血・眼底検査・心電図に最後に医師の問診がありました。
昨年は非常に不摂生で最悪の数値でした。
今年は５月の大型連休明けから体に気をつける事に火が付き食事と運動を行ってきました。
健康診断のためにやるのではなく通過点にちょうど良いかなと思ったのもあります。
体重はマイナス６キロ！（７１→６５）
腹囲はマイナス１０センチ！（８０→７０）
２０代前半の体に戻りました！！
一年かけてやってきたのではないので実際、この二か月でここまで変わった事なんですね！
体重は５月時点でＭＡＸ７３㎏ありましたから
マイナス８㎏だったようです。
必要な物を取らなくなったので絶好調です(^o^)
自分自身の身体の声に耳を傾けてみませんか？