小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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フルマラソンに向けて!

昨日は海老名市にある医療法人が運営しているJMA鍼灸施術院の非常勤務日でした。

朝、事務所によると同世代のマラソン好きの事務職員から

「今週末から湘南国際マラソンのエントリー始まりますよ!申し込みますか?」

そうなんです。今年中にフルマラソンに参加する話をしていて

教えてくれたんです。

私の計画では5・6月で一度20キロ前後の距離を走ってみようと思っていました。

そして、昨日帰ってきてから

治療院~ミマスモール大井町店まで行ってきました!!

フルマラソン

行は順調に走っていけましたが

帰りはトボトボ歩いてしまいました。

10キロまでは普段散歩したりぢて距離感が分かっていたのですが

10キロ以上は未知の世界でした。

でも、走った事で距離感がつかめた事!

走り込んでいけば行ける事!

体力は問題なかったので体の使い方・足の使い方!

課題を見つける事ができたので収穫有りって感じですね!

今朝は足が少し筋肉痛ですが思った以上に調子がいいです!