小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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連休最後はご自身の身体をケアして連休明けに備えましょう!

連休も残りあと二日となりました。

こう長いと休み明けの仕事や学校に何か負の感情を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それはもしかしたら「五月病」かもしれませんよ。

五月病:新生活など環境に適応できない事に起因する精神的な症状の事。

4月に慣れない環境からホッと一息した5月に症状として現れることから

五月病と名付けられているが

日本人は勤勉な性質が多く長期休暇に慣れていない人が多いです。

GW明けから次の連休は7月の中旬までの二か月無い事からも

精神的な起因の一つかもしれません。

そんな自律神経系の乱れた状態で仕事始めても気分は憂鬱で

仕事が捗らない、頭が回らないなんて事もあると思います。

そこで、この二日間でご自身の身体を整えましょう!

はり・あん摩マッサージを受けて整えるのも良し

軽く散歩・ウォーキングするのも良し

心地良い刺激を頭に入れる事で

自律神経系機能に良い影響を及ぼし

心身のリラックスに繋がり

ON,OFFの切り替わりが上手に行えると思います。

連休最後はご自身身体の為にケアしてみて下さい。

 

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