2024年3月31日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
花粉症
山をみると黄色い粉が飛んでるのが見えます。
それ見るだけでクシャミがでそうな気がします。
こん時期なると患者さんから
「花粉症に効くツボないの？」
聞かれます。
一時的には鍼も良いかもしれませんが
食事や生活習慣を見なしていかないと辛くなります。
良く言われるのが「腸を綺麗にしましょう！」です。
食べ物は胃で消化して腸で吸収されます。
腸が汚れていれば吸収力は衰え
代謝も悪くなりますよね。
腸を整えるために簡単な方法は
過食を避ける！！
現代人は食べ過ぎ・飲み過ぎなんです。
以前にもブログに書きましたが
体の中の声を聞きましょう！
何か食べたいな～でなはく
お腹が空いたら食べる。
春になり生活が変わる方も多いと思います。
ちょっと一工夫してみませんか？