小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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花粉症

山をみると黄色い粉が飛んでるのが見えます。

それ見るだけでクシャミがでそうな気がします。

こん時期なると患者さんから

「花粉症に効くツボないの?」

聞かれます。

一時的には鍼も良いかもしれませんが

食事や生活習慣を見なしていかないと辛くなります。

良く言われるのが「腸を綺麗にしましょう!」です。

食べ物は胃で消化して腸で吸収されます。

腸が汚れていれば吸収力は衰え

代謝も悪くなりますよね。

腸を整えるために簡単な方法は

過食を避ける!!

現代人は食べ過ぎ・飲み過ぎなんです。

以前にもブログに書きましたが

体の中の声を聞きましょう!

何か食べたいな~でなはく

お腹が空いたら食べる。

春になり生活が変わる方も多いと思います。

ちょっと一工夫してみませんか?