2024年3月31日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
甘い＝美味しい？
良く患者さんと食事・睡眠・運動の話をします。
今日は食事について書きます！
健康志向・ダイエット・美容などで食事に気をつけている方は多いです。
私もその一人！
気をつけていたり・止められないのが甘い物！
甘い＝美味しい
そう思っている方が多い気がします。
確かに、品質改良・遺伝子組み換え・配合の変化で
美味しくなっていると思います。
でも、本来の素材から遠ざかっているのもあると思います。
例えば、酸味のある果物・野菜など甘くなっている・・・
甘くした方が美味しく感じ売れるかもしれません。
それってどうなの？
生産者の苦労もあるので全てが・・・ってもありますが。
できるだけ、季節の野菜を感じで
水分・タンパク質をしっかり取りましょうね！