小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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ハーフマラソンに出場するぞ!!

仕事終わりに一時間歩いてきました!

歩数:7270歩

距離:5.8㎞

後半、身体が温まってきて身体が軽くなりました。

そもそも、運動始めたきっかけは

自分自身の体調管理です。

施術する時に自分自身の身体を整えておく事はとても重要です。

しかし、ただ整えるだけではもったいないと思い

今年は

ハーフマラソンに出場するぞ!!

との気持ちで動いています。

まずは、身体を動かす事を習慣にやっていきます!