正しい深呼吸！　私なりの考え

深呼吸して下さい

すると多くの方は息を吸って吐き出します。

吸って吐く？

呼吸には生理的な反射があります。

これは歩く時と一緒。

歩く時に頭で右足→左足と意識してますか？

自然と足が出ますよね。

これは腰椎にあるＣＰＧという反射の回路があります。

股関節をしっかり伸ばす事でスイッチが入る仕組みになっています。

実は呼吸も頸椎にＣＰＧがあります。

本来、吸って吐いてなんて意識しなくても呼吸できるんです。

この反射を上手く利用するには

息を吸う事で吐く

吐いて下さい。

めいいっぱいこれで全て吐き切りました！

すると、自然とスウ―と息を吸い込みますよね？

これが呼吸の反射なんです。

なので深呼吸する時は

息をしっかり吐きだして下さい。

本来の自分の姿を取り戻しましょう！

定期的なメンテナンスの他に下記の症状や疾患を

お持ちの方々が来院下さっております。

【対応可能な症状】

頭痛・不眠・耳鳴り・難聴・めまい

神経痛・腰痛・五十肩・背中の痛み

浮腫み

産前産後のケア

【対応した疾患名】

線維筋痛症・多発性筋痛症・リウマチ

顔面神経麻痺（ベル麻痺・ハント症候群）

全身性エリテマトーデス

パーキンソン病

脊柱管狭窄症

ヘルニア

脊髄小脳変性症

突発性難聴

橋本病

バセドウ氏病

頸椎症（ムチウチ）

過敏性腸症候群

抗がん剤治療中の方のケア　など

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