2024年3月31日
小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
胃腸炎になりました・・・
またまた、胃腸炎になりました（トホホ・・・）
今回、熱は上がらなかったのですが下痢と食欲低下でした。
年齢的な影響があるのか分かりませんが、甘い物を受け付けません。
例えば、補助食品のようなゼリー状の物などはダメ！
寒天などさっぱりしたものはオッケー！
おかげさまで体重もやや落ちて体が軽快です。
私は体調を崩したときは
「身体を休めろ」と
身体の声に耳を傾けるようにしています。
頭で理解している事は分かりますが
身体の声を聞く事は難しいです。
今回体調崩したことで
胃の調子＝食事の制限
腸の調子＝おなら、便の形におい
を知る事が出来ました。
毎日、うんちの形状みてますか？
身体のバロメーターですから確認してくださいね！