小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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ヤンキー座りは身体にイイよ

いや~、最近この姿勢の若者を見ませんねショボーン

だって

座れないんだもんガーン

私の学生や個別トレーニング指導で良くこの姿勢をさせるのですが

バッタバッタ後ろに倒れます。

筋力がないから?

体が硬いから?

筋力は必要ありません!

柔軟性だけの問題ではありません!

全身使えてないだけですから!

重心を腰で支えられるかなんです。

筋力や骨格の問題の前に

この姿勢をするとみんな力むんですよね。

呼吸を止めれば体は硬くなり動けなくなります。

これは普段の動きでも無意識に息を止めている事がある証拠です。

治るんですか?

長年の癖はそう簡単に外せません。

でも、自分の意識を少変えるだけで

辛いトレーニングが楽しくなります!

体を動かして、自分を変えたい方にはもってこいです。

一度、体験してみませんか?

トレーニングに来られる方

・野球(軟式・硬式)

・マラソン愛好家

・サッカー

・バレーボール

・剣道

・一般の方(30代~50代)など