小田原のあん摩・はり・きゅう・マッサージ指圧・整体・トレーニング指導 いろは治療院
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身体の内の声に耳を傾けて!

先週は治療院、夏休みを頂いたのですが

お腹下し・食欲なくなり胃腸炎になりました!

4日、食わずでいたら体重ー4㎏。

今はとても体が軽いです。

原因?

食事がいけなかったのでしょうね・・・

時計を見て「ご飯時だ」って感じで食べていたので

必要以上に摂取してしまったんですね。

頭では欲求を満たすために働きますが

胃腸はそうではありません。

時間にとらわれずに、極限にお腹空いた時に食べるのがベストなのか?

「ク~」とお腹の音を聞きましょね!